How to create GOOD HABITS & make them stick
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How to create GOOD HABITS & make them stick

In this post you will learn: what habits are, how to break old and establish new habits, why true behaviour change is identity change, and what you might have been doing wrong all this time. Why new year’s resolutions rarely work Every year, millions of people resolve to make positive changes in their lives. We…

How to live longer, better, happier?
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How to live longer, better, happier?

Who doesn’t want to add a few more meaningful, happy years to their lives? I am not talking about reaching the age of 100 in a wheelchair, lonely, sick and unhappy. I am talking about reaching the centarian mark in your (yoga) pants, ready to rock every new day to live happy, healthy and confident….

HEAL – Wie du dich selbst durch die Kraft deiner Gedanken heilen kannst
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HEAL – Wie du dich selbst durch die Kraft deiner Gedanken heilen kannst

Hallo du. Ja, genau DICH meine ich. Es gibt einen Grund dafür, dass du gerade auf meinen Blog gestoßen bist und GENAU DIESEN Text liest. Ich glaube, dass dies der wohl wichtigste Beitrag ist, den ich bisher verfasst habe. Den Anstoß dazu habe ich durch Zufall dank der großartigen neuen Dokumentation “HEAL” bekommen. Heal gibt…

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Selbstfürsorge – die neue Gesundheitsfürsorge?

Egoismus ist verpönt. Wer sagt schon gern: “Ich bin mir selbst am wichtigsten. Erst danach kommen andere Menschen.”? Vielleicht wäre aber allen geholfen, wenn jeder von uns egoistischer handeln würde.   Selbstfürsorge – das Geheimnis für das Allgemeinwohl?   Neulich habe ich bei einem meiner Spaziergänge durch die Nachbarschaft folgenden Slogan auf einem Titelblatt entdeckt: Selfcare for…