Selleriesaft am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen?
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Selleriesaft am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen?

Sellerie. Ein Lebensmittel, das von unseren GroĂźmĂĽttern noch in Suppen und Eintöpfen Verwendung fand, gilt spätestens seit Anthony Williams Buch „Selleriesaft: Der ultimative Superfood-Drink fĂĽr deine Gesundheit“ als absolutes „Superfood“. Viele Ernährungsexperten und Fitness-Blogger schwören auf seine heilende und entschlackende Wirkung wie der Papst auf seine Bibel. Internationale Stars und Sternchen schwören auf ihren morgendlichen…

Eine Social Media (S)influencerin packt aus: Wie Dankbarkeit ihr dabei hilft glĂĽcklich zu sein
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Eine Social Media (S)influencerin packt aus: Wie Dankbarkeit ihr dabei hilft glĂĽcklich zu sein

Heute habe ich einen weiteren Community-Beitrag von der lieben Katha mit euch zu teilen. Katha ist ein echtes EnergiebĂĽndel und tritt nicht nur auf Instagram, sondern auch auf ihrem YouTube Kanal und seit kurzem auch in ihrem eigenen Podcast “Sex, Drugs & Meditation” super souverän und selbstbewusst auf. Aber lest euch ihre wundervollen und ehrlichen…

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SelbstfĂĽrsorge – die neue GesundheitsfĂĽrsorge?

Egoismus ist verpönt. Wer sagt schon gern: “Ich bin mir selbst am wichtigsten. Erst danach kommen andere Menschen.”? Vielleicht wäre aber allen geholfen, wenn jeder von uns egoistischer handeln wĂĽrde.   SelbstfĂĽrsorge – das Geheimnis fĂĽr das Allgemeinwohl?   Neulich habe ich bei einem meiner Spaziergänge durch die Nachbarschaft folgenden Slogan auf einem Titelblatt entdeckt: Selfcare for…

Gesund Vegan – Geht das?
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Gesund Vegan – Geht das?

“Unsere Gesundheit ist wie Salz. Man merkt nur, wenn sie uns fehlt!” Eines vorweg: “Vegan” bedeutet nicht automatisch “gesund“! Je nachdem, welche Lebensmittel aufgenommen werden, kann die Nährstoffaufnahme sehr unterschiedlich ausfallen. Typische Ernährungsfehler, die sich auch unter den Mischköstlern finden, können ebenso schnell unter den Veganern auftreten. Ein sogenannter “Puddingveganer” kann sich demnach ebenso (un)gesund…

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Hamburg Foodguide Part 1: Poké & Buddha Bowls

“I believe that the greatest gift you can give the world is a healthy you.” Me. What is the first thing that comes to your mind when thinking about dining in Hamburg? For many, a fresh “Fischbrötchen” at the harbour, a warm “Franzbrötchen” (a typical cinnamon bun you can grab at almost any bakery here) and an…